25. Als je leven opnieuw betekenis dient te krijgen

Als het leven opnieuw betekenis dient te krijgen.
Na een bewogen periode in haar leven vond ze opnieuw de liefde. Toen haar partner onverwacht overleed, viel haar toekomstbeeld weg. Hoe geef je ruimte aan intens verdriet én vind je langzaam weer houvast in leven en werk?

Het verhaal
Ze was gewend sterk te zijn. Na een moeilijke scheiding had ze jarenlang veel verantwoordelijkheid gedragen. Ze combineerde een intensieve professionele loopbaan met de zorg voor haar gezin en had haar leven opnieuw opgebouwd. Toen haar kinderen zelfstandig werden, brak een nieuwe levensfase aan. Ze ontmoette een nieuwe partner: De liefde van haar leven.

Na enkele gelukkige jaren werd hij ziek. Een paar maanden later overleed hij. Het verlies was overweldigend. Niet alleen haar partner viel weg. Ook het beeld van een toekomst die ze samen voor zich hadden gezien, verdween.

Rouwen op een manier die bij jou past
In onze coaching hebben we het verdriet ruimte gegeven. Tegelijkertijd zochten we naar manieren waarop zij het verlies kon verwerken zonder dat het verdriet op ieder moment alles hoefde over te nemen.

Daarbij geloven wij niet zo in één standaardroute voor rouw. Voor de één helpt praten. Voor een ander schrijven, bewegen, foto’s bekijken, herinneringen ordenen of juist een betekenisvolle plek opnieuw bezoeken.

We onderzochten steeds: Wat helpt jou nú om dit verdriet te kunnen dragen?
En ook: Hoeveel ruimte kun je het vandaag geven?

Want rouwen hoeft niet te betekenen dat je iedere keer de hele golf over je heen hoeft te laten komen. Ook het leren doseren van verdriet kan helpen om het verlies stap voor stap beter te verdragen.

Werk kreeg daarbij ook een plek. Niet als vlucht voor het verdriet en ook niet als bewijs dat alles weer normaal was, maar als onderdeel van een leven waarin naast verlies langzaam weer andere bronnen van betekenis mochten bestaan.

De groeisprong
Het doel was nooit om haar partner ‘los te laten’ of het verdriet achter zich te laten. Iemand die zoveel voor je heeft betekend, neem je mee. De beweging was subtieler.
Van een verlies dat vrijwel alle ruimte innam naar een leven waarin het verlies er nog steeds mocht zijn, maar waarin daarnaast langzaam weer ruimte ontstond voor werk, verbinding, plezier en toekomst. Na verloop van tijd kwam de zin in het leven terug. Niet omdat het verdriet verdwenen was. Maar omdat het leven weer groter werd dan het verdriet alleen.

Wat deze coaching mij leerde
Deze begeleiding heeft mij opnieuw laten zien hoe persoonlijk rouw is. We willen verdriet soms begrijpelijk maken door er fasen, stappen of een tijdlijn aan te verbinden. Dat kan houvast geven, maar de werkelijkheid laat zich niet altijd zo organiseren.

Als coaches kunnen we het verlies niet kleiner maken. We kunnen wel naast iemand staan, zoekend naar wat helpt om het draaglijker en doseerbaar te maken. Wanneer geef je verdriet bewust ruimte? Wat helpt je herinneren? Wat geeft houvast? En wanneer mag je jezelf ook toestemming geven om even iets anders te ervaren?
Misschien zit daar voor ons de essentie: rouw verwerken betekent niet dat je minder gaat houden van wie je verloren hebt. Het betekent langzaam leren hoe je met dat verlies verder kunt leven.

Regi | strategisch coach bij SCG

****

Vertrouwen geeft ruimte voor groei
Achter iedere Groeisprong schuilt een echte ervaring uit onze praktijk. Sommige verhalen delen we met naam en toenaam, andere bewust niet. Vertrouwen en vertrouwelijkheid vormen de basis van ons werk. Daarom zijn namen en herkenbare omstandigheden soms aangepast of zijn ervaringen uit meerdere trajecten samengebracht. De essentie van wat mensen ervaren, ontdekken en bereiken blijft daarbij altijd leidend.

En misschien zit daar wel de grootste les: groei vraagt niet altijd dat je kiest tussen traditie en vernieuwing. De kunst is om te behouden wat waardevol is én bespreekbaar te maken wat moet veranderen.